2022年10月10日

第三十一个

世界精神卫生日

今年宣传的主题为.

“营造良好环境，共助心理健康

  世界卫生组织将心理健康定义为心理完好的状态，具体表现为个体能够恰当地应对生活的压力，实现自身的潜力，自在地学习和投入地工作，对社会做出贡献。

 每年10月10日是“世界精神卫生日”，也称“世界心理健康日”。由世界心理卫生联合会1992年发起，并经世界卫生组织确定后开始实行。今年国家卫生健康委发布的宣传主题为“营造良好环境，共助心理健康”，旨在推动全社会增强心理健康意识，关注心理精神需求，在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，通过适宜的心理支持和心理健康服务，提升心理健康和精神卫生水平。

在第三十一个“世界精神卫生日”到来之际，为促进学生心理健康和全面发展，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题，10月10日下午第三节课，内江六中高新校区组织各班级开展“世界精神卫生日”主题班会课活动。

活动中，各班班主任老师从“世界精神卫生日的由来”“精神卫生日设立的背景”“疫后返校的心理调适”等方面进行介绍，帮助学生了解精神卫生日的相关知识，关注精神世界。

图为学生认真聆听

掌握心理健康的相关知识，使学生对心理健康知识有了正确的认识。老师们带领学生开展了趣味心理测试、观看心理减压放松视频、分享感受等活动，帮助学生掌握释放压力，排遣负面情绪等心理调适的方法。并呼吁学生积极关注自身心理状况，出现问题要学会自我疏导，遇到自己解决不了的问题，可以及时向学校的心理健康咨询中心寻求帮助。

通过此次班会课活动，在提高学生自助、互助能力的同时，帮助学生掌握心理调适的方法，让他们学会用积极阳光的心态面对学习和生活的各种挑战，促进心灵健康成长。

坏情绪就像房间里的灰尘

时常会有

但只要细心打扫

再多的灰尘也会一扫而光

让我们科学应对

一起拥抱精神健康

撰稿：魏工程、刘聪   

审稿：陈涛、吴英